Развлечения по расписанию.
Несколько лет назад у меня был вакуум — из жизни исчезли все хобби. Остались только путешествия и терапия. Я продал мотоцикл, забросил гитару, пианино, стал меньше читать книги.
Со мной происходила глубокая трансформация: я терял прежнее «Я», и не знал, что ждёт дальше. Те модели и паттерны поведения, которыми я руководствовался раньше оказались нерабочими или неверными к этому моменту.
И чтобы выйти на новый уровень фактически нужен был дефолт системы — обнуление.
Я буквально перестал дышать, мое дыхание в тот период было коротким и прерывистым.
В тот период было сложно делать что-то еще. Я полностью находился в процессе изменений, заперев на ключ все остальные желания и интересы — фактически замер.
Это был важный и нужный этап глубокой внутренней трансформации, но сейчас хобби постепенно возвращаются.
Хобби и время для себя генерируют необъяснимое счастье, энергию. Сначала у меня появилось увлечение квадроциклами, зимой катался на снегоходе впервые, проехав 430 км за три дня, летом планирую гидроцикл. Прошлой зимой купил мотоцикл и вчера был первый выезд с супругой — и надо сказать, это просто чистое удовольствие.
Во время периодов перестройки, погружения в работу и проекты важно не забывать о своем ресурсе. Нужно жестко включать хобби, отдых и развлечения в свой график, какое бы сопротивление это не вызывало.
Почему жестко?
Иначе пропадает желание что-то делать вообще, как и желание дышать.
Дыхание — это энергия. Оно необходимо, также как и любимые занятия.
Катайтесь на квадроциклах, пойте, играйте на гитаре, занимаетесь спортом, сочиняйте, пишите, рисуйте - в общем не забывайте про хобби, замедляйтесь и заземляйтесь.